病痛趕緊看醫生

也許是職業的關係，常常整天站著講課，結果是腳底後跟疼痛，已有2~3個月不敢穿皮鞋。

晚上回來雙腳趕緊泡熱水，希望能有所改善，但發現疼動依舊。

經妻一再催促，上週三請假，到住家附近的大型醫院，看了運動傷害科門診，醫生斷定是腳底筋膜炎。還好沒有開藥，但吩咐必須做幾樣事情:

第一到醫生指定的地方購買"ORTHOTICARCH"(弓型矯正片，由硬塑膠製成，價格2000元)，放在腳底穿入鞋中綁緊，防止腳底再受傷。

第二以硬球體按摩痛處，並做腳指握緊與放鬆動作，共20分鐘

第三冰敷

我遵醫囑咐，用功地做，也許這幾天剛好沒課，感覺好了許多。

病痛趕緊看醫生，用正確的方法治療，才是正途。這和做事一樣，有問題應找人諮詢，閉門造車容易誤事。